有研究發現(xiàn)，年齡段在處于30歲至49歲的人群，如果現(xiàn)在頻繁使用(yòng)社交媒體，那麽老(lǎo)了(le)之後患上(shàng)精神疾病的概率會(huì)非常大(dà)。令人意外(wài)的是，18至29歲的年輕人，反而像是産生了(le)抗體一樣，社交媒體的影響對(duì)他(tā)們絲毫不起作(zuò)用(yòng)。

   然而年過30歲的人思想也(yě)會(huì)更加深刻，經常一日三省吾身，開(kāi)始考慮并反思自(zì)己的生活狀态。當你(nǐ)想認真面對(duì)生活時(shí)，頻繁刷社交媒體，反而不利于進行這(zhè)樣清醒的思考，因爲這(zhè)上(shàng)面總是充斥着“别人家的生活”。

　 或許你(nǐ)覺得這(zhè)個結論倒也(yě)正常，畢竟中年人象征着柴米油鹽，象征着重壓下(xià)的瑣碎生活。在長大(dà)了(le)的世界，并不像童話(huà)故事(shì)書裏面寫的那麽美(měi)好(hǎo)，需要面對(duì)的是父母老(lǎo)了(le)、孩子還小(xiǎo)、事(shì)業還想再拼一拼……這(zhè)些(xiē)當然是必然的問題，成年人的世界總要現(xiàn)實一些(xiē)。

　　

如果你(nǐ)發現(xiàn)自(zì)己有點苗頭了(le)，趕緊放(fàng)下(xià)手機，多參加些(xiē)現(xiàn)實世界的活動，别讓社交平台給你(nǐ)帶來(lái)負能(néng)量。

　　1、把自(zì)己同那些(xiē)在社交網站(zhàn)特别活躍經常曬自(zì)己完美(měi)生活的朋友相比較

　　2、對(duì)社交網絡已經上(shàng)瘾，發現(xiàn)自(zì)己戒掉有點難，甚至開(kāi)始影響自(zì)己的工(gōng)作(zuò)或學習

　　3、如果發布的照片不被大(dà)家喜歡、點贊數量太少的話(huà)，會(huì)覺得低(dī)落

　　4、往往不太喜歡将自(zì)己和(hé)别人的合影發在社交網絡

　　5、擁有多個社交平台賬号，并且出現(xiàn)應接不暇的感覺